Calculadora de Conversión

Cantidad de nutrientes en 100 g (grams) de Potsticker o wonton, carne de cerdo y verduras, congelados, sin preparar.

Nutritivo	Cantidad y unidad	Porcentaje
Agua	70.94 g	70.94%
La energía (calorías)	136 kcal
Energía (julios)	568 kJ
Proteína	8.28 g	8.28%
lípido total (grasa)	5.52 g	5.52%
Ceniza	1.99 g	1.99%
Hidratos de carbono, por diferencia	13.28 g	13.28%
Fibra, dietética total	1.4 g	1.4%
Azúcares, total de	2.76 g	2.76%
Calcio, Ca	28 mg	0.03%
Hierro, Fe	0.74 mg
El magnesio, Mg	21 mg	0.02%
El fósforo, P	127 mg	0.13%
Potasio, K	284 mg	0.28%
Sodio, Na	441 mg	0.44%
Zinc, Zn	1.67 mg
Cobre, Cu	0.034 mg
El selenio, Se	17.7 µg
La vitamina C, ácido ascórbico total	8.3 mg	0.01%
tiamina	0.367 mg
Riboflavina	0.127 mg
La niacina	2.236 mg
Ácido pantoténico	0.34 mg
La vitamina B-6	0.248 mg
El folato, el total de	18 µg
Ácido fólico	0 µg
El folato, comida	18 µg
El folato, DFE	18 µg
La colina, el total de	52.4 mg	0.05%
Vitamina B12	0.26 µg
La vitamina B-12, añadido	0 µg
La vitamina A, RAE	5 µg
retinol	1 µg
Caroteno, beta	45 µg
Caroteno, alfa	0 µg
Criptoxantina, beta	0 µg
La vitamina A, IU	78 IU
El licopeno	0 µg
La luteína + zeaxantina	21 µg
La vitamina E (alfa-tocoferol)	0.25 mg
La vitamina E, añadido	0 mg
La vitamina D (D2 + D3)	0.2 µg
Vitamina D	10 IU
La vitamina K (filoquinona)	55 µg
Los ácidos grasos, saturados totales	1.724 g	1.72%
4: 0 butanoico, ácido graso butírico	0 g
6: 0 hexanoico, ácido graso caproico	0 g
8: 0 octanoico, ácido graso caprílico	0 g
10: 0 decanoico, ácido graso cáprico	0.009 g	0.01%
12: 0 dodecanoico ácido graso, láurico	0.002 g
13: 0 ácido graso saturado	0 g
14: 0 tetradecanoico, mirístico, ácido graso saturado común	0.071 g	0.07%
15: 0 ácido graso monoinsaturado	0 g
16: 0 hexadecanoico, ácido graso palmítico	1.043 g	1.04%
17: 0 heptadecanoico, ácido graso margárico	0 g
18: 0 octadecanoico, ácido graso esteárico	0.553 g	0.55%
20: 0 eicosanoico, ácido graso araquídico	0.001 g
22: 0 ácido graso saturado	0.001 g
24: 0 ácidos grasos saturados	0 g
Los ácidos grasos, monoinsaturados totales	2.519 g	2.52%
14: 1 ácido graso monoinsaturado	0 g
15: 1 ácido graso monoinsaturado	0 g
16: 1 indiferenciada, hexadecenoico, palmitoleico	0.166 g	0.17%
17: 1 ácido graso monoinsaturado	0 g
18: 1 indiferenciada	2.276 g	2.28%
20: 1 eicosenoico, gadoleico	0.04 g	0.04%
22: 1 indiferenciada, docosenoico, erúcico	0 g
24: 1 de ácidos grasos monoinsaturados	0 g
Los ácidos grasos, poliinsaturados totales	0.782 g	0.78%
18: 2 indiferenciada	0.684 g	0.68%
18: 3 indiferenciada, octadecatrienoico, linolénico	0.057 g	0.06%
18: 4 octadecatetraenoico, parinárico	0 g
20: 2 n-6 c, c	0 g
20: 3 indiferenciada	0 g
20: 4 indiferenciada, eicosatetraenoico, araquidónico	0.021 g	0.02%
20: 5 n-3 (EPA)	0 g
22: 4 Los ácidos grasos poliinsaturados	0 g
22: 5 ω-3, n-3 docosapentaenoico (DPA), clupanodónico	0 g
22: 6 Omega-3 DHA (ω-3, n-3) docosahexaenoico	0 g
Los ácidos grasos, el total de trans	0 g
Colesterol	17 mg	0.02%
El alcohol, acetato de	0 g
Cafeína	0 mg
teobromina	0 mg